Atelier bien-être : Ressentir / Brain gym

Atelier bien-être : Ressentir / Brain gym

Exprimer par le corps ce que le cœur a à dire

Prenez un temps pour prendre soin de vous et d’aller à la rencontre de votre être.

Laissez votre corps se mouvoir en toute conscience à l’aide d’exercices de coordination, de centrage, d’étirements et de mouvements libres. Tantôt dynamiques, tantôt relaxants, les équilibrages proposés aideront le système (tête-cœur-corps) à collaborer en vue d’accueillir le bien-être, le centrage et la connaissance de soi. Un temps de méditation clôturera cette rencontre avec vous-même.

Quand la tête, le cœur et le corps travaillent à l’unisson, on ressent l’aisance, la stabilité et la sécurité dans notre quotidien.

Informations pratiques :

• Horaire : 9h à 12h
• Inscription obligatoire
• Frais d’inscription : 25€ ou 20€ via le cycle bien-être
• Contact : L’Esperluette Tiers-lieu de Léglise | 063 37 18 66 | esperluette.leglise@gmail.com